Ondt i knæet – behandl dig selv
Få hjælp til akut knæsmerte med disse nemme selv-behandlings øvelser...

Behandling af forsinket motorisk udvikling og motorisk usikkerhed hos børn og unge.
Træning og behandling af børn og unge efter skade eller operation.
Styrk dit barns motoriske udvikling gennem øvelser, der er kamufleret som remser, spil, lege, boldspil og forhindringsbaner – afhængig af barnets alder – og som får dit barn til at yde sit absolut bedste.
Du vil se dit barn blive mere sikker i bevægelse og opnå større selvtillid.


Jeg kan hjælpe dit barn til at nå et højere niveau. Dit barn kan lære at præstere bedre gennem målrettet test, træning og behandling.
Jeg tester dit barns formåen indenfor muskelstyrke, core-stabilitet, balance, kondition og hurtighed, og bruger det som udgangspunkt (baseline) til at opsætte mål for træningen.
Når målet er nået overføres det lærte til den pågældende sportsgren.
Jeg har 18 års erfaring med genoptræning efter skader eller operationer, fx knoglebrud, forstuvning, ledbåndsskader m.m.
Jeg lægger artikler eller videoguides op. Her er gode råd og videoer, hvor jeg viser øvelser, man selv kan udføre.
Her kan du læse lidt om min baggrund, erfaring og uddannelser, samt se priser på de forskellige behandlinger og forløb.
Få hjælp til akut knæsmerte med disse nemme selv-behandlings øvelser...
Lær at lindre dine hoftesmerter med denne enkle øvelse...
Her finder du øvelser og hvilestillinger du kan bruge til at lindre dine lændesmerter...