Ondt i knæet – behandl dig selv
Få hjælp til akut knæsmerte med disse nemme selv-behandlings øvelser...
15 december, 2022
Jeg lægger løbende artikler eller videoguides op. Her er gode råd og videoer, hvor jeg viser øvelser, man selv kan udføre. Du er velkommen til at dele indlæggene.
Ondt i hoften – behandl dig selv
Lær at lindre dine hoftesmerter med denne enkle øvelse...
15 december, 2022
Ondt i lænden – behandl dig selv
Her finder du øvelser og hvilestillinger du kan bruge til at lindre dine lændesmerter...
10 december, 2022
Ondt i skulderen – behandl dig selv
Se hvad du selv kan gøre når du har ondt i skulderleddet...
09 december, 2022